ما هو علاج دهون البطن؟
اجابة معتمدة
ويشمل التغيير في العادات الغذائية التي تساعد في التخلص من دهون البطن ما يلي: تناول الأطعمة الغنية بالألياف ، حيث تساعد الألياف على الشعور بالشبع، وقد تساعد على التقليل من كمية السعرات الحرارية التي يمتصها الجسم من الطعام. وتتضمن الأطعمة الغنية بالألياف بذور الكتان، والبقوليات، والتوت، والأفوكادو، وغيرها.