ما هو علاج خروج الريح المستمر؟

نصائح لتخفيف الغازات

زيادة استهلاك الفواكه، الخضروات، والحبوب يمكن أن يساعد في معالجة مشكلة خروج الريح المستمر. مع مرور الوقت، سيتناقص انزعاج الغازات الناتجة عن الأطعمة الغنية بالألياف حيث يبدأ الجسم في إنتاج الإنزيمات الهضمية اللازمة لها. من المهم أيضًا تقليل تناول الأطعمة الغنية بالدهون، إذ إن ذلك يمكن أن يقلل من الشعور بالانتفاخ وعدم الراحة الناتج عن إطالة فترة الهضم في الجهاز الهضمي.