ما هو علاج تأنيب الضمير المستمر؟

يجب أن تذكري نفسك دائماً بمغفرة الله ووعده بالتوبة . حاول أن تستغفري الله كلما أتتك الأفكار السلبية وقومي بأنشطة تشغل وقتك كالتحدث مع صديقة أو ممارسة الرياضة. يمكنك أيضًا اتباع بعض تمارين الاسترخاء للتخفيف من التوتر.