ما هو علاج تأنيب الضمير الشديد؟

نصائح للتعامل مع الوساوس وتأنيب الضمير تجنب الفراغ وشغل الوقت بأنشطة مفيدة . ممارسة الرياضة بانتظام. التحدث إلى أشخاص تثقين بهم عن مشاعرك. اللجوء إلى جلسات الاسترخاء وذكر الله.