ما هو علاج القلق والخوف والوسواس؟
اجابة معتمدة
ممارسة التمارين الرياضية. تلقي الدعم من الأهل والأصدقاء. الابتعاد عن مسببات التوتر والضغط النفسي. تناول أطعمة ومشروبات تساعد على الاسترخاء، مثل سمك السلمون، والشوكولاتة الداكنة، والكركم، وشاي البابونج والشاي الأخضر.