ما هو علاج العضلة الضامة وكم يستغرق؟

وسطيًا فإن إصابات العضلة الضامة تحتاج ما يقارب شهرين للشفاء التام من الإصابة في حال عدم وجود إصابة شديدة في العضلة ، وينصح خلال فترة الشفاء باتباع النصائح الآتية: تطبيق كمادات باردة على منطقة الإصابة. تدليك المنطقة المصابة. استخدام مشد مناسب للساق.