ما هو علاج الشخص الذي يتحدث مع نفسه؟

طرق للتعامل مع الحديث مع النفس

يمكن للفرد أن يسجل أفكاره ومشاعره وتجربته اليومية بدلاً من التحدث بصوت مرتفع مع نفسه. إذا كان هناك تساؤلات مزعجة، من الأفضل توجيهها للآخرين للحصول على المساعدة في إيجاد حلول. كما يمكن أن يساعد مضغ العلكة أو تناول حلوى على تشتيت الانتباه، وخاصةً إذا كان الشخص معتادًا على التحدث بصوتٍ مرتفع في أماكن تتطلب الهدوء مثل المكتبة.