ما هو علاج الخوف من التحدث أمام الناس؟

اطلّع جيدًا على الموضوع . فكلما فهمت الموضوع الذي ستتحدث عنه أكثر — وكلما اهتممت بالموضوع أكثر — قل احتمال التشتت والوقوع في الخطأ. وإذا حدث تشتُّت، فسوف تتمكن من استعادة السيطرة سريعًا. خذ بعض الوقت للتفكير في الأسئلة التي قد يطرحها الجمهور وجهّز إجاباتك.