ما هو علاج التفكير والقلق؟
اجابة معتمدة
ممارسة التمارين الرياضية . تلقي الدعم من الأهل والأصدقاء. الابتعاد عن مسببات التوتر والضغط النفسي. تناول أطعمة ومشروبات تساعد على الاسترخاء، مثل سمك السلمون، والشوكولاتة الداكنة، والكركم، وشاي البابونج والشاي الأخضر.