ما هو علاج التعلق الشديد؟

نصائح للتعامل مع التعلق الشديد والتقليد ابحثي عن أهداف شخصية لتطوير نفسك وشغفك . خصصي وقتًا لنفسك للتأمل وتقييم الأمور من منظورك الخاص. اسألي نفسك دائماً كيف يمكن أن تكون أفكاري واختياراتي الشخصية؟ ناقشي هذه الأمور مع الأخصائي النفسي إذا لازمتك مشاعر القلق والإحباط.