ما هو علاج البطن الكبيرة؟

علاج البطن الكبيرة

ينبغي تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، حيث أن الألياف تعزز الشعور بالشبع وقد تساهم في تقليل السعرات الحرارية التي يستوعبها الجسم من الطعام. من بين الأطعمة الغنية بالألياف نجد بذور الكتان، البقوليات، التوت، الأفوكادو، والعديد من الخيارات الأخرى. ويفضل تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة المتحولة، مثل زيت الصويا وبعض أنواع السمن.