ما هو علاج الانزعاج؟بواسطة لينا الزبيدي / 2024-12-29 ما هو علاج الانزعاج؟ اجابة معتمدة للمزيد: أفضل طرق لعلاج التوتر والضغط النفسي الدفاع عن المشاعر، أو الآراء، أو المعتقدات بدلاً من الغضب، أو السلبية، أو التصرف بعدوانية . تعلم وممارسة تقنيات الاسترخاء؛ مثل التأمل، واليوغا.