ما هو علاج ألم الفخذ والساق من الخلف؟
اجابة معتمدة
القيام بمد العضلة المتشنجة وتدليكها بلطف حتى يزول التشنج ، مع بقاء الساق بوضع مستقيم. أخذ حمامًا ساخنًا أو تطبيق منشفة دافئة أو كمادات ساخنة على العضلة المتشنجة والمشدودة، حتى يتوقف التشنج. تطبيق الكمادات الباردة بعد زوال التشنج على مناطق الألم. الوقوف أو المشي في حال حدوث التشنج أثناء الجلوس أو النوم.