ما هو علاج ألم أسفل الظهر تحت المؤخرة؟

الجلوس على وسادة تقلل الضغط . يجد بعض الأشخاص أن الوسادة مثلثة الشكل مفيدة أكثر في تخفيف الألم. وضع كمادات ساخنة أو باردة على المنطقة المصابة. تناول مسكنات للألم مثل الأسيتامينوفين (Tylenol وغيره) أو الأيبوبروفين (Advil، أو Motrin IB، وغيرهما).