ما هو عدد كوب من التفاح المسموح به في اليوم؟

الكمية الموصى بها يوميًّا الفئة العمرية الجنس 1- 1.5 كوب 4 - 8 أعوام ذكور، وإناث 1.5 كوب 14 - 18 عامًا إناث 2 كوب 14 - 18 عامًا ذكور 2 كوب 19 - 30 عامًا إناث