ما هو عدد الساعات المناسب لاستخدام الطفل للأجهزة الإلكترونية؟

إرشادات عند استخدام الأجهزة الإلكترونية: والقاعدة تنص على أنه في كل 20 دقيقة تمضيها أمام شاشة جهاز إلكتروني، انظر لأي مجسم يبعد عنك 20 قدمًا، لمدة 20 ثانية. الحد من استخدام الهواتف قبل النوم بساعتين إلى ثلاث ساعات .