ما هو عدد البيض المسموح به يومياً؟

بحد أقصى 4 بيضات بالنسبة للأشخاص الأصحاء، يُعتبر تناول بيضة واحدة إلى ثلاث بيضات يوميا آمنا بشكل عام.