ما هو سر الشباب الدائم؟

نصائح للحفاظ على الشباب الدائم

لتجنب الشيخوخة المبكرة، من الضروري تجنب التدخين والابتعاد عن العادات الصحية الغير سليمة. يجب أيضاً العناية بالبشرة من خلال استخدام واقي الشمس ومرطب مناسب. بالإضافة إلى ذلك، شرب كميات كافية من الماء والنوم بصورة كافية يعتبران من العوامل الأساسية. يُنصح أيضاً باستعمال مقشرات البشرة المحتوية على حمض AHA وزيت الجوجوبا.