ما هو سبب تذكر الحلم بالتفصيل؟

تأثير كتابة الأحلام على الذاكرة

يساهم الاستمرار في تسجيل الأحلام في تشكيل مسارات عصبية في الدماغ، مما يساعد على تعزيز القدرة على الاحتفاظ بالذكريات العامة بشكل أكثر فعالية. وفقًا لإريك جيفمارك، الرئيس التنفيذي لشركة "سليب سايكل" المتخصصة في تحسين جودة النوم، فإن ممارسة تسجيل الأحلام تعمل على تدريب الدماغ على استرجاع المزيد من التفاصيل، مما يعزز القدرة العامة على التذكر.