ما هو سبب الكلام مع النفس؟

التحدث مع النفس: أسباب وظيفية

إن الحوار الداخلي لا يُعتبر اضطرابًا نفسيًا، بل يُعد وسيلة لإعادة معالجة الخبرات والمواقف التي لم يتم التعامل معها بشكل جيد أو التي شعر الشخص فيها بالظلم. في بعض الأحيان، يساهم هذا الحوار في التحضير الذهني لمواجهة مواقف متوقعة، وكأنه تدريب ذهني. ولتقليل أو تجنب هذه الظاهرة، يُنصح بعدم التركيز على الماضي، بل ينبغي تركه ورائك والتخلص من الذكريات المؤلمة.