ما هو سبب الشعور بالخوف الدائم؟

أسباب الشعور بالخوف المستمر

يمكن أن يكون الشعور بالخوف الدائم ناتجًا عن تعرض لصدمة نفسية، مثل وفاة شخص عزيز أو صديق. كما يمكن أن يتسبب الاعتداء الجسدي أو الجنسي، أو التعرض لحادث خطير في هذا الشعور. التغيرات الكبيرة في الحياة، مثل فقدان العمل، الطلاق، أو حتى قدوم طفل جديد، تلعب أيضًا دورًا في خلق مشاعر الخوف. وأخيرًا، فإن اتباع نمط حياة غير صحي، مثل التدخين أو الإفراط في شرب الكافيين والمنبهات، يمكن أن يزيد من حدة هذا الشعور.