ما هو سبب الشعور بالحزن من دون سبب؟
اجابة معتمدة
سبب الشعور بالحزن المفاجئ
قد يكون الشعور بالضيق والاكتئاب بدون مسبب واضح نتيجة للتعرض لضغوط الحياة اليومية والمشكلات المتكررة. كما يمكن أن يؤثر اضطراب نمط النوم والحصول على ساعات نوم غير كافية بشكل كبير على الحالة المزاجية.
تراكم الضغوط العصبية وعدم التعبير عن المشاعر قد يؤدي إلى تفجر داخلي مفاجئ، وهو ما يمكن أن يظهر في شكل نوبات من الغضب أو البكاء.