ما هو روتين نوم كريستيانو رونالدو؟

كم ساعة ينام رونالدو في اليوم؟ رونالدو يعتبر نمط الحياة الصحي واللياقة البدنية أمرًا مهمًا في حياته. يحرص رونالدو على الحصول على قسط كافي من النوم للسماح لجسده بالتعافي والاستعداد للأداء البدني المكثف. وعادة ما ينام رونالدو لمدة 7 إلى 8 ساعات في اليوم .