ما هو رجيم 5 أيام؟

وطبقا لتقرير نشر في موقع Healthline، فأن ريجيم الـ 5 أيام يتمركز على عدة خطوات: 1 يسمح بتناول منتجات الألبان خالية الدسم على مدار اليوم، خاصة وجبة الإفطار والعشاء مثل الزبادى. 2 في اليوم الثانى يمكنك تناول البطاطس المسلوقة على مدار اليوم، مع عدم إضافة الملح لوجباتك الأساسية.