ما هو رجيم شوربة العدس لإنقاص 20 كيلو في شهر؟
اجابة معتمدة
رجيم شوربة العدس 20 كيلو بشهر الإفطار: نصف كوب من الحليب خالي الدسم + كوب من عصير البرتقال الطازج دون سكر. الغداء: طبق كبير من السلطة الخضراء دون ملح أو زيت. العشاء: قطعة جبنة قريش دون ملح + طبق سلطة دون زيت.