ما هو رجيم جيني؟

وحمية جيني كريغ هي عبارة عن خطة يتم تفصيلها لكل مشترك، بحسب طوله ووزنه وتفضيلاته الشخصية من الأطعمة وخصوصية حالته ، وتقوم على أساسيات أهمها: حمية طعام محددة ومعدة مسبقا، والتوصية بتمارين معتدلة، والدعم النفسي لمساعدة المشتركين على مواصلة فقدان الوزن.