ما هو رجيم الصيني؟

ويقوم هذا الرجيم على تناول الأطعمة المطهوة غير النيئة . كما أنّه يتطلب أن تأكلي الخضار مع أطعمة تحتوي على الكربوهيدرات بطيئة الهضم، مثل الأرز أو المعكرونة. وعند اتباعه يجب أن تحرصي على تناول كمية صغيرة جداً من اللحوم والمنتجات الحيوانية. ولا تنسي شرب الشاي الأخضر الذي يساعد على تنظيم شهيتك ويحسن عملية الهضم لديك.