ما هو رجيم السمك؟

تعريف رجيم السمك

يعتبر رجيم السمك المعروف أيضًا بحمية بيسكاتاريان (Pescatarian) نظامًا غذائيًا يهدف إلى تلبية احتياجات النباتيين الذين يمتنعون عن تناول اللحوم الحمراء والدجاج، مع التركيز على تضمين المأكولات البحرية كجزء أساسي من غذائهم. وقد يعود أصل اسم هذا النظام الغذائي إلى دمج كلمتين: الأولى هي "Pesce" التي تعني الأسماك باللغة الإيطالية، والثانية هي "Vegetarian" التي تشير إلى النظام النباتي.