ما هو رجيم أديل؟
اجابة معتمدة
ما هو رجيم أديل؟
يمتد هذا الرجيم لمدة أسبوع كامل، حيث يجب في الأيام الثلاثة الأولى تناول ثلاثة عصائر خضراء مصنوعة من مكونات السيرت فوود، بالإضافة إلى وجبة واحدة تتكون بالكامل من أغذية السيرت فوود. يجب أن تكون السعرات الحرارية اليومية في هذه الأيام حوالي 1000 سعرة حرارية. من اليوم الرابع وحتى السابع، يُنصح بزيادة السعرات الحرارية اليومية إلى 1500 سعرة حرارية من خلال تناول عصيرين أخضرين ووجبتين خلال اليوم.