ما هو دورك في تعزيز صحتك؟
اجابة معتمدة
اهتم بجسمك وصحتك وتناول دائمًا الطعام الصحي وتجنب المضرات الكثيرة كالسجائر، واشرب الكثير من الماء الذي تساعد جميعها في تقليل معدلات الاكتئاب والقلق . بجانب تحسين المزاج، ووفق تقرير موقع جامعة ميشيغان الأمريكية التي أكدت على أن الاهتمام بالطعام الصحي والجسد الرياضي يحسن من حالتك المزاجية وكتلك صحة الفرد العقلية.