ما هو حل مشكلة البلغم؟
اجابة معتمدة
طرق علاج البلغم في المنزل
- تناول كميات كافية من الماء والسوائل.
- وضع كمادات دافئة على الوجه.
- أخذ حمام ساخن.
- الغرغرة بمحلول الماء والملح.
- الحفاظ على رفع الرأس، خاصة أثناء النوم.
- الحرص على ترطيب الهواء المحيط.
- التخلص من أي بلغم في الفم والحنجرة عن طريق بصقه.
- تقليل استخدام أدوية مزيلات الاحتقان.