ما هو حساب ماكروز؟
اجابة معتمدة
وما هي كيفية #حسابه والسعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك ؟ - هو مصطلح يستخدمه الأشخاص الذين يمارسون اللياقة البدنية ، وهم عادةً لاعبون كمال أجسام ، لمعرفة وحساب كمية البروتينات والدهون والكربوهيدرات التي يجب أن يتناولونها كل يوم إذا أرادوا الحصول على نتيجة .