ما هو بديل فاكهة الأفوكادو؟

الكاجو الني أو المطحون : مليان دهون أحادية غير مشبعة + ماغنيسيوم + بوتاسيوم. ممكن يتعمل منه كريمة نباتية ممتازة. هريسة الحمص (حمص + زيت زيتون + ليمون): ألياف + دهون صحية + بروتين نباتي. قوامه كريمي وقريب من الأفوكادو.