ما هو بديل الملح في الدايت؟
اجابة معتمدة
بدائل الملح الصحية
تعتبر الأعشاب والتوابل خيارات ممتازة لتعويض الملح، حيث يمكن أن تضيف نكهة غنية لأطباقك، مما يجعلها لذيذة وصحية في آن واحد. ينصح باستخدام التوابل كبديل للملح، ومن أبرزها:
- البابريكا: وهي مسحوق أحمر مستخلص من الفلفل الحلو والحار، ويمكن إضافتها مع الكراوية والكزبرة والقرفة لتحسين نكهة أطباق اللحم والدجاج والأسماك.