ما هو بديل الكافيين الصحي؟

بديل صحي للكافيين

تُعتبر العصائر الطبيعية من البدائل الصحية السهلة للتحضير للكافيين. يمكن إعداد هذه العصائر في المنزل من خلال خلط مجموعة من الفواكه مثل: التوت البري، توت العليق، التفاح، الشمندر، العنب، الرمان، وغيرها من الأنواع. يمكن أيضًا استخدام الفواكه المجمدة مع إضافة الليمون للحصول على تجربة مشابهة لتناول المشروبات الغازية.