ما هو بديل القهوة الصحي؟

بديل صحي للقهوة

كوب من الشاي الأخضر يحتوي على حوالي 70٪ أقل من الكافيين مقارنة بفنجان القهوة. بالإضافة إلى ذلك، يُعتبر الشاي الأخضر مصدرًا ممتازًا لمجموعة من المركبات النباتية المعروفة باسم البوليفينول، والتي قد تساهم في تحسين إدارة الوزن وتقليل خطر الإصابة بأمراض صحية مثل أمراض القلب والسكري.