ما هو بديل القهوة؟
اجابة معتمدة
بديل للقهوة: الشاي الأخضر
يعتبر كوب الشاي الأخضر بديلاً ممتازًا للقهوة، حيث يحتوي على كميات كافيين أقل بحوالي 70٪ مقارنةً بفنجان القهوة. بالإضافة إلى ذلك، فإن الشاي الأخضر غني بمركبات نباتية تُعرف باسم البوليفينولات، التي قد تعزز صحة الجسم من خلال المساهمة في إدارة الوزن وتقليل المخاطر المرتبطة بأمراض مثل أمراض القلب والسكري.