ما هو بديل الشاي والقهوة؟
بدائل الشاي والقهوة
يمكن اعتبار العصائر الطبيعية واحدة من الخيارات الممتازة المتاحة كبديل للكافيين. يمكن تحضير هذه العصائر بسهولة في المنزل عن طريق خلط مجموعة من الفواكه المختلفة، مثل التوت البري، توت العليق، التفاح، الشمندر، العنب، والرمان، بالإضافة إلى العديد من الأنواع الأخرى. كما يمكن استخدام الفواكه المجمدة وإضافة عصير الليمون للحصول على تجربة تذوق مشابهة لتلك التي تحصل عليها عند تناول المشروبات الغازية.