ما هو بديل الخبز في وجبة الفطور؟

فطور مشبع للريجيم بدون خبز البيض المسلوق مع الخضروات : اجمع بين البيض والبروكلي أو السبانخ للحصول على وجبة متكاملة. زبدة الفول السوداني مع شرائح التفاح: مصدر مثالي للطاقة والدهون الصحية. الأفوكادو المهروس: يمكن إضافته للخضروات أو تناوله مع الجبن القريش. الشوفان مع المكسرات: يمكن إعداد الشوفان كوجبة دعم للطاقة والألياف.