ما هو بديل الأندومي الصحي؟

بدائل صحية للأندومي

يمكنك تجربة مجموعة متنوعة من الخيارات الصحية مثل الشوفان مع الحليب والتمر والموز والمكسرات، بالإضافة إلى عصير الشوفان، وأيضًا وجبات الإفطار التي تعتمد على الشوفان، مثل بودينغ الشوفان.