ما هو بديل أكل الخبز؟

أما بالنسبة لبديل الخبز فلا يوجد طعام محدد يمكن القول أنه أفضل بديل للخبز ، ولكن كما ذكرت فإن الخبز المحضر من حبة القمح الكاملة، والأرز البني، والمعكرونة المحضرة من الحبة الكاملة جميعها تعد من الأطعمة الصحية ولا داعي لاستبدالها بأنواع أخرى من الأطعمة.