ما هو الوقت المناسب لنوم الطفل؟

ما هو الوقت المناسب لنوم الطفل؟

يمكنك التفكير في تحديد أوقات نوم لطفلك بين الساعة 9 صباحًا و1 ظهرًا. دعي طفلك ينام بالقدر الذي يحتاجه، إلا في حال واجه صعوبة في النوم ليلاً. إذا كان طفلك يأخذ قيلولة ثالثة في فترة ما بعد الظهر، يُفضل البدء في تعديل موعد تلك القيلولة عندما يبلغ حوالي 9 أشهر. هذا سيساعده على التكيف مع مواعيد النوم المبكر.