ما هو الوقت المناسب لعمل التان؟

الأوقات المناسبة لعمل التان ما بين الساعة 7 صباحاً إلى الساعة 12 ظهراً، بالإضافة إلى قبل الغروب بثلاث ساعات . يجب عدم تسليط الجسم لأشعة الشمس المباشرة لذلك يجب الجلوس تحت مظلة شمسية. يجب تغيير وضعية الجلوس باستمرار حتى لا يتم تسليط أشعة الشمس على منطقة واحدة لفترة طويلة.