ما هو الوقت المناسب لتناول القهوة؟

الوقت المثالي لشرب القهوة بيختلف من شخص للتاني بناءً على عوامل مختلفة زي نمط النوم, تحمل الكافيين, والوقت الي بيحتاجوا فيه لليقظة. لكن العلماء اقترحوا إن شرب القهوة في منتصف الصباح أو منتصف العصر هو الأفضل. في منتصف الصباح - مستويات الكورتيزول في جسمك طبيعياً عالية، يعني أنت بالفعل مركز ومنشط.