ما هو الوقت المناسب لاستخدام الهاتف؟

لا يوجد وقت محدد أو مدة محددة ينطبق على الجميع بالنسبة لاستخدام الهاتف الجوال، حيث يعتمد ذلك على عوامل متعددة مثل احتياجاتك الشخصية وظروفك اليومية .