ما هو الوقت الذي لا ينصح فيه شرب القهوة؟
اجابة معتمدة
متى يجب تجنب شرب القهوة؟
عادةً، لا يوجد وقت معين يُعتبر أفضل لشرب القهوة، ولكن يُفضل تجنب تناولها قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل في الظروف العادية. أما بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الأرق، فمن المستحسن الابتعاد عن القهوة لمدة لا تقل عن ست ساعات قبل النوم.