ما هو الوضع الصحيح للنوم؟

يقول الدكتور سومرز، طبيب القلب في مايو كلينك في مدينة روتشستر، ولاية مينيسوتا، ومدير مرفق النوم داخل مركز مايو كلينك للعلوم السريرية والتحويلية: "هناك مجموعة من الأدلة تشير إجمالًا إلى أن النوم على الجانب هو الأفضل على الأرجح". يساعد النوم على الجانب على منع انضغاط مجرى الهواء ويمكن أن يقلل من الشخير.