ما هو الوسط بالجسم؟

هي منطقة الوسط أو منطقة الجذع أو لب الجسم، تشمل عضلات البطن والحوض وأسفل الظهر والوركين والأرداف والعضلات الجانبية من العمود الفقري ، يعتبر الكور من أهم عوامل صحة الجسم من الناحية الحركية والترابط العضلي، لذلك كفاءته تنعكس على الصحة العامه للجسم.