ما هو الوزن المثالي لي؟

حساب الوزن المثالي وفقًا للطول

الوزن المثالي للنساء يتم تحديده كما يلي: الوزن المثالي (بالكيلوغرام) = 45 + 0.9 × (الطول بالسنتيمتر - 150). أما بالنسبة للرجال، فيكون الوزن المثالي كالتالي: الوزن المثالي (بالكيلوغرام) = 48 + 1.1 × (الطول بالسنتيمتر - 150).