ما هو الوزن المثالي للنساء؟

مقدمة حول الوزن المثالي للنساء

من المهم أن نذكر أن الوزن وكتلة الجسم يتم التعبير عنهما باستخدام مؤشر كتلة الجسم، والذي يُحسب من خلال تقسيم وزن الشخص بالكيلوغرام على مربع الطول بالمتر. ويمكن تفسير نتائج مؤشر كتلة الجسم بالنسبة للنساء كالتالي:

• نقص الوزن: أقل من 18.5 كغ/متر مربع.
• مؤشر الوزن الطبيعي: من 18.5 إلى 24.9 كغ/متر مربع.
• زيادة الوزن: بين 25.0 و29.9 كغ/متر مربع.